Туапсинцы пополняют ряды поклонников легендарной отечественной программы массовой физкультурной подготовки. В муниципалитете — традиционный летний фестиваль Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне», в рамках которого пройти испытания могут все желающие в возрасте от 18 лет и старше.
— Активные участники фестиваля — представители разных трудовых коллективов Туапсе, молодёжь. В их числе – работники подразделений ОАО «РЖД», ООО «РН-Туапсинский НПЗ», студенты ТСПК, филиала Ейского медколледжа в Агое и т.д., — рассказывает главный судья Центра тестирования ГТО Туапсинского района Иса Товгиреев. – В этом году к ГТО-движению присоединились уже порядка шести тысяч человек.
Вот и накануне стадион «Водник» встречал новых желающих проверить физическую подготовку и получить заветный значок. Свои навыки здесь продемонстрировали бравые парни из патриотической организации «Оплот».
Предварительно для участников фестиваля был проведён подробный инструктаж. Им напомнили, что всероссийский комплекс включает 11 ступеней — возрастных категорий — и нормативы по трём уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия.
Для каждого возраста определены свои упражнения. В основной программе ВФСК «ГТО» – отжимание, наклоны вперёд, поднимание туловища из положения лёжа, подтягивание на перекладине и прыжок с места, предусмотрены также бег на различные дистанции, метание, плавание, стрельба из пневматической винтовки и другое.
Так, на спортплощадке под открытым небом физкультурникам предстояло пробовать свои силы в пяти видах испытаний: это сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, тест на гибкость — наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лёжа на спине (учитывалось количество раз за 1 минуту), прыжок с места толчком двумя ногами и челночный бег 3×10 метров. Судьи Центра тестирования ГТО не только фиксировали их показатели, но и на примере объясняли, как правильно выполнять нормативы, и, конечно, провели разминку – обязательную часть любых спортивных состязаний.
— Разминка хоть дополнительных баллов и не даёт, но справиться с испытаниями однозначно помогает, – считает судья Милана Терещенко. – Она и мышцы разогревает, и настроение поднимает (под зажигательную музыку по-другому и быть не может!). А вкупе с правильной техникой выполнения нормативов – высокие результаты вам точно обеспечены.
— Все испытания прошёл без проблем, — делится после один из участников фестиваля 34-летний Георгий Глазунов. – Со спортом я на «ты», систематические занятия им очень помогли мне в тестировании комплекса ГТО.
С Георгием всецело согласны и его товарищи: все они в повседневной жизни стараются поддерживать хорошую физическую форму. Нормативы физкультурники выполняли с большим интересом и азартом, поддерживая и подбадривая друг друга, и получили от спортивного мероприятия заряд бодрости, а также массу положительных эмоций.
Для тех, кто желает покорить вершины Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне», напомним: ГТО-экзамены принимают в специальном центре в Туапсе, созданном на базе спортшколы № 6. Мобильные группы судей выезжают по заявкам и в поселения. Завершится летний фестиваль 15 августа.
